Bonsoir,
Merci Clarkou pour le partage d'expérience !
@Orlia92, je suis allé voir le docteur Pallanca, du centre médical Veille Sommeil dans le XVIIe :
http://www.cmvs.fr/praticiens/docteur%2 ... 20pallanca
Il reçoit également à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière
http://www.aphp.fr/offre-de-soin/consultation-21162
La première consultation est à 100€ et le doc n'a pu rien dire sans données objectives. La nuit de sommeil analysée coûte ~500€ ... autant être équipé d'une bonne mutuelle. L'analyse est très poussée : on a des capteurs dans le nez, les tempes (pour analyse du mouvement des yeux), électroencéphalogramme, électrocardiogramme, l'index (analyse de l'oxygénation du sang), le pouls, la ventilation thoracique et abdominale, le mouvement des jambes
A la différence de l'hôpital qui garde le patient sur place , la clinique du sommeil vous équipe vers 17h-19h et vous devez revenir dormir chez vous (ne pas prendre le métro car on a des fils qui pendent de partout
) ...), puis rendre le matériel le lendemain matin au centre. Cela me parait beaucoup mieux, car on dort dans son milieu naturel. On est donc analysé en situation normale.
L'avantage de passer par la clinique aussi, c'est qu'on obtient un rdv très rapidement et les résultats sont communiqués et analysés rapidement. J'ai été découragé par la liste d'attente de l'hôpital
Centre du sommeil et de la Vigilance. Le technicien du centre sommeil m'a confirmé que les analyses sont les mêmes.
Perso, cela m'a changé la vie, car j'ai besoin d'objectiver pour dépasser une difficulté, et ne plus y penser. C'est le travers d'un hyper-cérébral, faut savoir composer avec. Une certitude : il y a une réelle différence entre lire des documents sur le sommeil ou écouter des conseils et vivre la grande aventure d'être analysé toute une nuit ... et d'écouter un expert décrypter les résultats.
Voir les courbes de mon cerveau passer du repos au sommeil a été un grand moment. J'ai pu enfin appréhender ce qui se passait en état de totale inconscience.
Je suis actuellement sous mélatonine 5 mg. Je dors bien, merci